60 Gelatine Kapseln

Täglich 2 x 1 Kapsel mit einem Glas Wasser zu einer Mahlzeit einnehmen.

Korallencalcium, Magnesiumoxid, Gelatine (Kapselhülle), Trennmittel Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Colecalciferol, Farbstoff Titandioxid

Knochen sind keine tote Substanz. Wie alle Gewebe im menschlichen Körper ist auch das Knochengewebe eine lebende Verbindung von Zellen, die fortlaufend neu aufgebaut, umgebaut und abgebaut werden. Wie das funktioniert, können Sie hier nachlesen. Nur auf diese Weise können Knochen vielfältigen Funktionen erfüllen. Sie dienen z. B. als Schutz des Gehirns und des Rückenmarks. Sie sind eine Stütze für den menschlichen Körper, der erst durch das Knochengerüst seine Form erhält. Als Teil des Bewegungsapparates sorgen die Knochen, zusammen mit Muskeln, Sehnen, Bändern und Gelenken, für die Bewegungsfähigkeit des Körpers.

Bei der Osteoporose  wird mehr Knochensubstanz abgebaut, als aufgebaut. Die Knochendichte nimmt ab. Die "Wabenstruktur" des Knochengewebes ist stark vergröbert und löchrig. Dadurch wird der Knochen instabil und ist wesentlich anfälliger für Knochenbrüche. Gefürchtet sind die Oberschenkelhalsbrüche, die häufig eine Folge von Stürzen sind.

Osteoporose ist eine Erkrankung, die vielfältige Ursachen  haben kann. Meistens ist ein Zusammenwirken mehrerer Faktoren erforderlich, damit sich eine Osteoporose entwickelt. Die optimale Knochenmasse ist vom Alter abhängig. Diesen Faktor kann man nicht beeinflussen. Andere Faktoren, die beim Aufbau einer gesunden Knochenmasse von Bedeutung sind, sind aber sehr wohl beeinflussbar. Dazu gehören:

• Gesunde und ausgewogene Ernährung:  Kalzium und andere Mikronährstoffe müssen in ausreichender Menge zugeführt werden. Die Empfehlung für Kalzium lautet: 1000 mg/Tag für Erwachsene, 1500 mg/Tag für Schwangere, Stillende, Jugendliche in der Pubertät und Frauen nach den Wechseljahren. Vitamin D  ist notwendig für die Aufnahme des Kalziums in die Knochen. Weiterhin sind Vitamin K  für die knochendichte und die Vitamine C und E für Knorpel- und Bindegewebe wichtig. Auch Spurenelemente, z. B. Zink, Mangan, Kupfer und Fluor, sind am Aufbau der Knochenmatrix beteiligt und deshalb für einen gesunden Knochenstoffwechsel unverzichtbar.
• Eine übermäßige Zufuhr von tierischem Eiweiß begünstigt die Entstehung von Osteoporose.
• Bewegung:  Ausreichende körperliche Bewegung fördert den Knochenaufbau. Sport, Gymnastik und/oder Krankengymnastik sind wichtige Bestandteile der Vorbeugung und der Behandlung.
• Sexualhormone:  Bei Frauen sind die Östrogene, bei Männern Testosteron mitentscheidend für den gesunden Knochenaufbau

Als Ursachen können außerdem unterschiedliche Erkrankungen vorkommen, die die Knochendichte direkt oder indirekt beeinflussen. Eine davon ist der Hypogonadismus. Die Gonaden sind die Keimdrüsen der Menschen. Beim Hypogonadismus leiden die Betroffenen unter einem Mangel an Östrogenen bzw. Testosteron.

Bei Frauen kann ein Östrogenmangel schon vor den Wechseljahren eintreten, wenn

• beide Eierstöcke entfernt werden müssen,
• die Gebärmutter entfernt wurde (vorübergehend),
• durch Medikamente.

• Es enthält eine Tagesdosis von 800 mg Calcium, dem wichtigsten Baustoff für die Stabilität der Knochen, der 1 bis 2 Kilogramm der Gesamtkörpermasse ausmacht.
• Eine Auswertung von 33 Studien zeigte, dass 1 Gramm Calcium täglich den Verlust von 1 % der Knochen pro Jahr verhindern kann.
• Das hier verwendete Korallencalcium kann vom Körper besonders gut aufgenommen werden (hohe Bioverfügbarkeit). Die Mineralstoffe und Spurenelemente in den Korallen liegen in ionisierter Form vor, das heißt, die Teilchen sind so klein, dass sie sehr gut in die Zellen eindringen können
• Das Korallencalcium bringt noch Spurenelemente wie Zink, Kupfer, Mangan und Silicium mit, die ebenfalls für den Stoffwechsel der Knochen benötigt werden.
• Vitamin D3 erhöht die Calciumaufnahme in den Körper und sorgt dafür, dass die Knochendichte erhalten bleibt.
• Vitamin D3  spielt beim Knochenauf- und –umbau und bei der Differenzierung der knochenbildenden Zellen  eine wichtige Rolle
• Bei 3270 alten Frauen (mittleres Alter 84 Jahre) konnte durch die Gabe von 1,2 g Calcium mit 20 Mikrogramm Vitamin D3 über die Dauer von 18 Monaten das Risiko von Knochenbrüchen um 43 % reduziert werden und die Knochendichte im Oberschenkelknochen stieg um 2,7 %, während sie in der Placebogruppe um 4,6 % abnahm.
• Magnesium aktiviert Enzyme, die für die Knochenbildung  unabdingbar sind. Bei Osteoporose trifft man häufig auf Magnesiummangel.
• Die Umwandlung von Vitamin D in seine aktive Wirkform ist magnesiumabhängig.
• Eine ausreichende Versorgung mit Magnesium fördert die Calciumresorption und die Knochenmineralisation.