Essentielle Fettsäuren
Eine wichtige Rolle für die Gesunderhaltung unseres Körpers spielt die ausreichende Versorgung mit allen Mikronährstoffen. Das sind Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, essentielle Fettsäuren, Enzyme, Probiotika und sekundäre Pflanzenstoffe (Bioflavonoide), die unser Organismus nicht selbst herstellen kann. Daher müssen diese regelmäßig von außen zugeführt werden. Wie viel, ist von verschiedenen äußeren und inneren Faktoren abhängig, z. B. unseren Lebens- und Ernährungsgewohnheiten, unserem Gesundheitszustand, dem Alter oder Umwelteinflüssen. Alle Mikronährstoffe arbeiten im Stoffwechsel zusammen, sie ergänzen und unterstützen sich dabei gegenseitig.
Essenzielle Fettsäuren wie z.B. Omega-3-Fettsäuren schützen das Herz und die Gefäße. Dabei kommt es ganz besonders auf die Art und die richtige Kombination der zugeführten Fettsäuren an.
Lesen Sie unseren Überblick über die wichtigsten Vitalstoffe: Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe: Vitamine und Mineralien sind die Zündstoffe im Stoffwechsel, ohne sie läuft nichts. Da sie so wichtig sind, braucht man sie täglich. Unser Überblick gibt Ihnen Ihnen einen ersten Einstieg in die Geheimnisse um die wichtigsten Nahrungsergänzungen und beschreibt die Bedeutung für den Organismus.
NTP00: Omega 3 Fischöl plus Vitamin E - Sonderangebot: Preis: 13,90 €
Alpha-Linolensäure (Omega-3) ist für ein normales Wachstum und Entwicklung unbedingt erforderlich. Ungesättigte Fettsäuren unterstützen den Erhalt von Durchlässigkeit und Fluidität der Zellmembranen. Der Verzehr von weniger gesättigten Fettsäuren unterstützt die Cholesterinsenkung und somit eine gesunde Herzfunktion. Die Senkung des LDL Cholesterin hält die Gefäße elastisch und leistungsfähig. Omega 3-Fettsäure trägt zur mentalen und kognitiven Entwicklung bei und unterstützt ein gesundes Nervensystem. Darüber hinaus ist Omega 3-Fettsäure für die Blutgerinnung wichtig.
Omega-3-Fettsäuren erfüllen wichtige Funktionen im Körper. Sie sind zum Beispiel in Kaltwasserfischen wie Lachs, Hering und Thunfisch enthalten. Man sollte darauf achten, mit der Nahrung möglichst so genannte ungesättigte Fettsäuren zu sich zu nehmen, da diese im Gegensatz zu gesättigten Fettsäuren im Körper wichtige Funktionen übernehmen. Omega-3-Fettsäuren gehören zu den essenziellen Fettsäuren. Omega-3 reiche, langkettige Fettsäuren sind wichtig für ein funktionsfähiges Immunsystem. Sie unterstützen die Beweglichkeit und Elastizität der Gelenke und helfen, die morgendliche Steifheit der Gelenke zu verringern.
NTP54: Nachtkerzenöl - Preis: 7,95 €
Essentielle Fettsäuren für die Produktion hormonähnlicher Stoffe (Prostaglandine). Nachtkerzenöl hat einen hohen Anteil an essentiellen ungesättigten Fettsäuren. Essentielle Fettsäuren übernehmen im Gegensatz zu gesättigten Fettsäuren im Körper wichtige Funktionen (Cholesterinsenkung, gesunde Herzfunktionen, elastische und leistungsfähige Gefäße, ein gesundes Nervensystem und viele weitere wichtige Funktionen).
Der menschliche Körper kann essentielle Fettsäuren nicht selbst herstellen und muss sie über die Nahrung zugeführt bekommen. Unser Nachtkerzenöl enthält Linolensäure (Anteil: 73,9%), Gamma-Linolensäure (Anteil: 10,1%), verschiedene andere Fettsäuren (Anteil: 9,9%), Oleinsäure (Anteil: 5,6%)und Alpha-Linolensäure (Anteil: 0,5%). Es gibt kaum ein Lebensmittel, das so nachhaltig viele Funktionen des Körpers unterstützt und verbessert, wie Öle, die essentielle, mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten. Nachtkerzenöl enthält einen hohen Anteil essentieller, mehrfach ungesättigter Fettsäuren.
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